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鲜红枣的功效与作用是什么?怎么吃更好?有不适合吃鲜红枣的人吗?

鲜红枣能补气血、健脾胃,洗净直接当水果吃就行,但每天别贪多。鲜红枣维C和铁都很丰富,生吃比干枣维生素保留更多,但糖分不低,吃多了容

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