立秋应该吃什么,关于立秋应该吃什么的所有信息

立秋应该吃什么 有哪些立秋吃的食物?两个传统习俗?

立秋饮食讲究滋阴润燥、健脾养胃,核心食材是‌梨、莲藕、山药、银耳、百合‌这几样,再配合南瓜、鸭肉等时令食物。‌‌

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